100 kg

[...] gość i np. chcę ją skroić ... itd I co by wtedy zrobiła, są takie osoby, że na treningu wszystko pięknie ładnie na sparingach tak samo, a przychodzi solo na ulicy i "100 kg w majtach". Wszystko zależy od psychiki i charakteru człowieka bo może się zdarzyc, że osoba nietrenujca zupełnie nic i niema pojęcia o walce w parterze, kliinczu [...]

[...] bić w ulicznych warunkach-może sobie chodzić choćby na Aikido (mam takiego w klubie-robi co prawda nie na bramce-ale w ochronie-i to nie jako księgowy... Waga grubo ponad 100 kg, potężne kości-po prostu ludzki czołg-do tego "pamiątkowe" blizny-i wesołe, przyjazne usposobienie, troche kontrastujące z wykonywaną pracą ) Zmieniony przez [...]

1.WAŻE OK 100 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? 2.CZY MOGE POŁĄCZYĆ TRIBUSTERON 90 Z HMB DLA LEPSZEGO EFEKTU?ILE MUSZE GO BRAĆ I KIEDY? 3.CZY KREATYNE W KAPSUŁKACH Z BIOGENIXA MOGE POPIJAĆ ODŻYWKĄ WĘGLOWODANOWĄ ZMIESZANĄ Z WODĄ? - OCZYWIŚCIE ZARAZ PO TRENINGU. 4.JAK POGODZIĆ PRZYJMOWANIE HMB Z ODŻYWKĄ [...]

masacra29, odpowiadam na twoje pytania: 1.WAŻE OK 100 KG.ILE HMB OLIMPU POWINIENEM STOSOWAĆ DZIENNIE?JAK JE DAWKOWAĆ I KIEDY? Przy obecnej wadze, jeżeli nie posiadasz zbyt dużego otłuszczenia ciała, optymalna porcja powinna wynieć 3-3,5g/dobę. Preparat najlepiej rozłożyc w 3 podzielonych dawkach po 1g: przed sniadaniem, przed treningiem oraz [...]

[...] , zanim ludzie zaczną pisać , że paczki brak ( może ściemniać z 14 dni lekko ) to pójdzie mu już 300-400 sztuk x 15 zł +KW, nie wiem jak wy ale ja się już nie raz przekonałem że CUDÓW NIE MA, nie wiem czy w mega hurcie jakbyście brali ze 100 kg od dystrybutora to czy by wam po tyle wyszło, co mówiąc , że przecież on musi na tym ZAROBIĆ :) pzdr

[...] sie do bojek chyba ze ktos na nich sie rzuci" Jeszcze zależy, czy taki tłuścioch to sam tłuszcz, czy oprócz tego ma też sporo mięśni. Zresztą nawet typowy otyły człowiek nie mający nic wspólnego z siłownią siłę uderzenia ma zapewne lepszą od zwyczajnego człowieka, bo w końcu uderzenie człowieka(nawet tłuściocha) ponad 100 kg musi zaboleć.

[...] i od razu wynik Ci skoczy, może być tak, e koszulka będzie zaniżać wynik zobacz Stanaszek nie mógł zejść w Tytanie z ciężarem 200 kg a ty chcesz tak od razu wyciskać ok 100 kg? To b mały ciężar do koszulki. Muszisz mieć dobrze opanowaną technikę wyciskania, dobre wykończenie wyciskania (silną III fazę) no i być naprawdę odporny na ból - [...]

Nie mówie ze cały czas robie mase i jednoczesnie mam ładnie wyrzezbiona sylwetke, wiem o tym ze przy kolesia przy 100 kg masa na rzezbie spada ponizej 80kg...a co do robienia masy to wspomaganie sie suplementami i dieta daje takie efekty ze mozna sie nabawic rozstepów, tyko trzeba wiedziec co łykac i jak, a wiekszosc ludzi którzy pisza texty typu [...]

[...] procenty to jest to rozpiska ciężarów na jakich masz pracować. Podany procent liczysz od twojego ciężaru maxymalnego i rozpisujesz sobie potem wszystko. Czyli podnosząc 100 kg przykładowo jak w planei podają pierwszą serię np 3powtórzenia 60 % to robisz 3 powtórzenia z ciężarem 60 kg rozumiesz?? Zabieraj się do roboty i czytaj. Wybierz plan [...]

Tak, w zależności od masy ciała:) jeżlei jesteś osobą, ktora waży okolo 90 kg to takie 4 litry wody dziennie (liczymy też inne płyny), jak najbardziej wystarczy. Jeżlei +100 kg, to trzeba będzie nieco tej wody dorzucic, wtedy nerki będa miały okazje do tego, aby faktycznie nieo popracowac, przewfiltrują bez problemu całość płynów, organizm będzie [...]

a jak myslicie ile po tym prolo zrobie masy i sily? Dla przykladu na zwyklym cell pumpie + mono+ bialko i amino i oczywiscie dieta zrobiel 1,5 cm w bic, waga stala w miejscu moze kg do gory a sily duzo poszlo bo przed bralem na plaska ok 100 kg na raz a teraz 125/130 wezme zalezy od dnia .

kaloryfera nie ma i nie bedzie, dopóki nie dojde do 100 kg ;)

siemka jestem z bogatyni wiec raczej tylko wysylka mam obciazenia toczone fi 30 ok 100 kg roznych rozmiarow i wagi co tylko chcesz zalozmy za 2,50 za kg jesli by pasowalo pisz na gg dogadamy sie bez prblemu oczywiscie wszystko przez allegro moj nr gg 2440062

[...] ogladacie kazda fotke. Wlasnie kaptury w moich plecach podobaja mi sie najbardziej, moze to zasluga solidnego treningu i dobrej genetyki, zawsze katuje je sztanga wazaca od 100 kg, nieraz, gdy mam dobry dzien zakladam tez 140 kg do ostatnich 6 powtorzen. Niedlugo postaram sie wrzucic nowe fotki juz w przyzwoitej jakosci ;). Dzieki za wszystkie [...]

Wyniki 100 kg i powyżej 100 /SFD/2020/1/5/7ecddf008e0e4d9bbdb9cb4d73acb767.jpg /SFD/2020/1/5/abb170ad3a014ade8052f8f15336717e.jpg

PUCHAR EUROPY -WYCISKANIE SZTANGI - DO 100 kg PRÓBA 2 GRUPA 2 https://www.youtube.com/watch?v=iDgOyO6MEHw

[...] min i 7,5 min odpoczynku? Naprawde musze sie dobrze przygotowac do 2-3h ostrego krecenia na wyscigu, bo jak patrze na czołówke to czasami sie dziwie jak chlop co wazy okolo 100 kg (grubasek) moze byc w pierwszej 10, oczywiscie mowa o płaskich maratonach, bo na duzych przewyzszeniach to by przepadl z powodu wlasnej masy. W zeszłym roku pod gore [...]

Ok 2g na kg masy Ci wystarczy, ponad 100 kg raczej nie ważysz, by dostarczać ponad 300g białka

[...] już jest sporo silniejsza! Już to widzę jak np. taka Guzowska by się dała pobić pierwszemu lepszemu... Co z tego, że ja jestem dośc masywny, że wyciskam dobrze ponad 100 kg jak bym dostał kilka precyzyjnych ciosów? Nos to krucha część ciała, KAŻDA kobieta jak dobrze trafi, to może złamać nos KAŻDEMU facetowi, a ciekaw jestem ilu by [...]

[...] że swojej lasce kazałbyś się szarpac i z nim wlaczyc gdyby napsatnik nie wyglądał na "wielkiego"?? Co z tego, że ja jestem dośc masywny, że wyciskam dobrze ponad 100 kg jak bym dostał kilka precyzyjnych ciosów? Nos to krucha część ciała, KAŻDA kobieta jak dobrze trafi, to może złamać nos KAŻDEMU facetowi, a ciekaw jestem ilu by [...]